【早期発見】ヘルニアの兆候

皆さん体に不調はありませんか？

いつものことだ、すぐ治るだろうと思っていても、実はそれは大きな疾病の兆候かもしれません。

特に腰回りは体の中心であり、大きな血管や神経、臓器がすぐそばにあります。

今回は特にヘルニアについて、初期に現れる症状を解説していきます。

もしかしたら、、、可能性低〜中

お尻の痛み、張り

私のケースですが、初めにお尻に筋肉痛や疲労感のような症状が出ました。

変な動きをした時に捻るようになったり、単純に姿勢や動きによる局所的な疲労、また寝違え等の可能性もあります。

それほど危機感を持つような状態ではないですが、普段の筋肉痛などより長引いたり痛みに違和感を感じたら注意が必要です。

膝や足首の脱力感

関節に生じる不調にも注意が必要です。

足首や指先にうまく力が入れられなかったり、膝カックンされた時のように膝の力が抜けるこという症状があります。

これも単純に疲労している時にも生じるので、様子を見て続くようなら注意しましょう。

背中の痛み、張り

背中が痛いというのは、かなり注意が必要です。

今回はヘルニアの可能性ということで可能性は中程度ですが、内臓に疾患がある可能性もあるため、強い痛みが長引いたり頻繁に出るようでしたら病院に行きましょう。

注意が必要かも、、、可能性高

膝から下に痺れが出る

座っているときや長時間歩いた時に足が痺れたら要注意です。

正座していた時に足が痺れるように、痺れというのは神経の圧迫により起こります。

椎間板ヘルニアの主な症状の一つでもありますので、少しでもビリッとくるようなら注意しましょう。

椎間板はほとんどの場合左右非対称に出るため、決まって片足だけに出るようであれば、要注意です。

前屈できない

特に、前屈時に背中に強い張り感や痛み、腰やお尻の筋肉が固まって邪魔するような感じがある場合は要注意です。

突然以前より体が硬くなったように感じたら、一度立った状態で前屈してみてください。

前屈時に足先や脛などに痺れが出るようなら、ほぼ確定だと思います。

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残尿が増えた

椎間板によって神経が圧迫されると、背中や腰回りの筋肉だけでなく、内臓の機能にも影響が出ます。

特に膀胱は尿を絞り出す筋肉があり、症状が顕著に出ます。

うまく出しきれなかったり、しまった後に少し出てしまう状態が続いたら要注意です。

つま先立ちができない、しにくい

上でも述べましたが、足首や指先に力が入らなかったり硬くなったりします。

つま先立ちでは下半身全体を使うため、腰回りや膝などの不調も確認できます。

個人差はあると思いますが、10秒ふらつかずに立っていられなかったら要注意です。

すぐに病院！！　危ない症状

頻尿、尿もれ、便漏れ

先ほど述べた残尿に近いですが、ここまで膀胱の機能が低下しているのは危険です。

また、椎間板ヘルニアで痛みがあるときは、トイレで踏ん張るのがきついです。

反対に便を止める筋肉まで影響が出てしまっていると、かなり進行していると考えられます。

老化や一時的な不調と思わず、医療機関に相談することをお勧めします。

背中が丸まってきた

特に若いうちから背中が曲がってきたら要注意です。

椎間板が出てきて神経を圧迫するのを避けようとして丸まります。

早めに治療しないと、曲がった状態で体が固まってしまい、なかなか元に戻らなくなります。

じっとしていても背中、腰などが痛む

ヘルニアの痛みは神経痛ですので、こう動いたら痛む、ここを押すと痛むという感じではなく、常に大小はあれど痛みが感じられます。

私の場合は、何をしていてもお尻に鋭い痛みが残るようになってやっと病院にかかりました。

この状態になってしまうと、病院に行くのも一苦労になってしまうので、動けるうちから見てもらえるのが一番良いと思います。

休む勇気を

仕事や学校、部活、習い事など。

体調不良や怪我で休みを取るのに抵抗がある人も多いと思います。

ですが、ヘルニアの治療は月単位で時間がかかります。

長い目で見れば、悪化して治療期間が伸びてしまう方が、結果的に多く休まなければならないなんてことにも。

自分の体に無理をさせていないか、SOSは出ていないかをしっかり確認してあげてください。

早期に原因がわかれば痛みに苦しむことも長い長い治療を受けることも無くなります。

私は痛みが爆発してから、新入社員にも関わらず3ヶ月休職しました。

それほど辛かったです。

また、症状がひどくなればその分再発リスクが高まります。

椎間板ヘルニアの場合は飛び出してくる穴が大きくなってしまうため、重いものを持った時などに簡単に飛び出してきてしまうようになります。

症状が当てはまったり、自分でおかしいと感じたらまずは周りの人に相談してみてください。

私も上司に一度病院に行くように言われて発覚したので、周りに頼ることも大切だと感じています。